뇌경색 및 전조증상, 예방법
뇌경색은 뇌로 가는 혈류가 차단되어 뇌 조직이 손상되는 질환으로, 빠르게 치료하지 않으면 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 뇌경색의 전조증상과 예방법을 알아보겠습니다.
뇌경색이란?
뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌로 가는 혈류가 차단되어 발생하는 질환입니다. 뇌경색은 흔히 '허혈성 뇌졸중’이라고도 불리며, 뇌졸중의 가장 흔한 유형입니다. 혈액이 차단되면 뇌 세포가 산소와 영양분을 받지 못해 손상되거나 죽을 수 있습니다.
뇌경색 전조증상
뇌경색의 전조증상은 뇌혈관이 막히기 직전 또는 초기 단계에서 나타나는 증상으로, 이를 일과성 허혈성 발작(TIA: Transient Ischemic Attack)이라고도 합니다. TIA는 일시적인 뇌경색 증상으로, 혈액 공급이 잠시 중단되었다가 다시 회복되는 상태를 말합니다. 주요 전조증상은 다음과 같습니다:
심한 두통: 평소와 다른 심한 두통이 동반될 수 있습니다. 이는 편두통 등의 다른 질환과 감별이 필요합니다.
편마비: 몸의 좌우 중 한 쪽이 움직이기 어려운 경우로, 젓가락질을 못하거나 걸을 때 한 쪽으로 쏠리는 증상으로 나타납니다.
말 어눌함: 대화를 할 때 말이 어눌해지는 증상이 나타날 수 있습니다.
감각 이상 및 저림: 갑자기 이유 없이 몸의 한 부분에 감각 이상이 나타나거나 저린 증상이 나타날 수 있습니다.
기타 증상: 흉부 답답함, 열감, 체한 느낌 등도 전조증상일 가능성이 있습니다.
뇌경색 예방법
뇌경색을 예방하기 위해서는 위험 인자를 관리하는 것이 중요합니다. 주요 위험 인자로는 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 심장부정맥 등이 있습니다. 이를 관리하는 방법은 다음과 같습니다:
적절한 운동: 규칙적인 운동은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.
식이요법: 건강한 식단을 유지하고, 특히 염분과 지방 섭취를 줄이는 것이 중요합니다.
금연: 흡연은 뇌경색의 주요 위험 인자 중 하나이므로 금연이 필요합니다.
체중 조절: 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
정기적인 건강 검진: 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 체크하고 관리하는 것이 중요합니다.
결론
뇌경색은 빠르게 치료하지 않으면 심각한 후유증을 남길 수 있는 질환입니다. 전조증상을 인식하고, 빠르게 병원에 내원해 응급조치를 취하는 것이 중요합니다. 또한, 위험 인자를 관리하여 뇌경색을 예방하는 것이 필요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 정기적인 건강 검진을 통해 뇌경색의 위험을 줄일 수 있습니다.